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*无法长时间集中注意力； *感觉无缘由地坐立不安； *以前*喜欢的事现在提不起兴趣； *记忆力越来越差； *明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里； *长时间玩游戏或刷手机； *外出期间总担心家门没锁、炉火未关； *凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意； …… 缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者——耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳——给出了答案。 这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状，页将让你了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活习惯来提升学习和工作表现。这本书可以让你学会如何随时地修复大脑，从而拥有更具“免疫力”的强壮大脑，游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。 【编辑推荐】 *耶鲁大学博士后给你提供的精神病自我检测和应对指南，抑郁症、强迫症、拖延症、社交恐惧症，欢迎你对号入座。 *不但告诉你有病，还告诉你有什么病、为什么有病以及怎么治。 *业内专家背书，告诉你我们没有说错。 *增强大脑“免疫力”，帮助你应对高压环境，提升工作和学习表现，让你游刃有余。 【名人推荐】 这本书从脑科学角度深入剖析了一个人可能遇到的绝大多数的心理和认知困扰，对每一个精神和心理现象的解读都有理有据，可以帮助读者从脑科学角度理解自身的心理问题，以解决自己的困扰。这是一本优秀的科普读物，值得阅读。 ——沈模卫，浙江大学心理学教授、理学部副主任 这本书是作者厚积薄发的一部科普佳作。集可读性、知识性和趣味性于一体，用通俗易懂的语言把心理疾患生动再现，在轻松中让读者了解自我评估方法以及实用的疗愈方法，并把相关领域的最新研究进展融入其中。 ——李春波，上海精神卫生中心副主任 这本书是国内少有的硬核心理学和脑科学科普书，不同于传统的“讲故事”心理学科普书，这本书中的观点都有大量学术研究做支撑。作者对精神心理问题的大脑根源剖析独树一帜，非常值得一读！ ——姬十三，果壳CEO 人生中有一半问题是外界丢给我们的，另一半是大脑丢给我们然而被我们误认成来自外界的。这本书教你分辨后一半，也教你解决后一半。 ——游识猷，果壳主编 这本书的独创性在于，它从精神医学和脑科学的专业角度来解释抑郁、焦虑等人们普遍存在的精神困扰。作者用科学的思维和生动的语言带你探索你的心理感受背后大脑所发生的不为人知的生理事实。我非常喜欢这本书，也推荐你阅读。 ——陈海贤，浙江大学心理学博士，知乎大V 不用怀疑，你肯定能从本书中找到自己。 ——水哥 原来大脑是这样的。但凡书名中有个“脑”字，很多读者就已经望而却步了——觉得太高深，可能自己看不明白。但本书却是难得的一本深入浅出将很多与大脑相关的概念、内容讲得很清楚的书，更难能可贵的是作者还有理有据地给出了实用性的建议。希望大家都能从中学习到自己想要的内容。 ——张昕，北京大学心理系副教授

“文科无用论”大行其道，人文学科经受着前所未有的全球性危机，在这一背景下，“跨学科”的探索可以有怎样的作为？人文学科何去何从？ 乔·莫兰以深厚的学术史意识，探讨了我们如何将知识组织成学科，以及当旧的思维方式变得过时、不相关、不灵活或有了排他性时，如何将其重组成新的知识结构和联盟，或者说是“跨学科”的形式。作者讲述了跨学科变幻激荡的轨迹，追溯福柯、德里达、拉康、克里斯蒂娃、利奥塔等人的开创性实践，探讨了权力理论、女性主义、酷儿理论、精神分析、历史主义、生态批评等如何为人文学科打开全新局面。 人文学科本质上是跨学科的，因为它们关注的是人类凌乱、无边界、无算法规则的状态，旨在研究人类创造意义的整个杂乱过程。所以我们需要通过跨学科来寻求改变与超越，鼓励学科之间的交流，并对组织知识的方式保持开放态度。

“全球十大教师”之一、西班牙超火的“网红”科普播主大卫?加耶，以幽默风趣的方式探索40个科学问题：把你的房间和宇宙都搞乱的是同一个“神秘力量”？时间真的存在吗？住在楼下的邻居比住在楼上的你活得更久？如何结交到一个外星人朋友？需要多少只蜘蛛才能停下一架波音747……所有脑洞大开的问题的答案，都在这里！ 　　本书不仅涵盖数学、地理、物理、化学等知识，还将这些知识与人们的生活相关联，让读者迅速获取新的知识，体验科学带来的乐趣。

温暖柔软的巨大化动物，给人无比安心的感觉。埋进毛茸茸萌物里，苦恼就会慢慢消散。 ★火遍微博、朋友圈的「巨大化动物」系列重磅来袭！ 日本人气插画师もの久保笔下温暖柔软的巨大化动物，把毛茸茸的小动物巨大化之后，依然可爱得令人窒息。画作的氛围清新舒适，令人放松。埋进毛茸茸萌物里，苦恼就会慢慢消散。 ★在这孤独的世界里，给你一个巨大的拥抱。巨大化萌物，给人无比温暖安心的感觉。 ★充满故事感的插画作品，一幅画就是一个世界，四季流转，它们依然陪在你身边。 春天里，躺在樱花树下的猫咪怀里一起打个盹；夏天来了，少女和心爱的柴犬在紫阳花田中的笑容像刚刚放晴的天空一样明媚；秋日的公交站旁，一旦你在那里停留一段时间，会有越来越多的兔子靠上来；冬天也不要怕冷，企鹅会把它的肚子借给你倚靠的。 ★收录创作过程与作者访谈，详细解说创作思路。 近6000字干货内容，作者详细解说创作的思路与具体过程，并对每一幅画作进行介绍，令人受益匪浅！ ★豪华装帧，精美展现120张画作。 本书由知名设计师操刀，护封采用轻奢烫白工艺，全书使用特种纸全彩印刷，精装大开本呈现日本顶级插画师的暖心之作。 日本插画师もの久保作品，每一张图都能脑补出一个故事。温暖柔软的巨大化动物，给人强烈的安全感。 放学后，在阳光正好的教室里窝在狐狸的怀中小憩；下班回到家，一头栽进猫咪肚子舒缓一天的疲惫；樱花璀璨的春日里，踏过鸟雀搭成的桥在花树间穿梭；在寒冷的雪原上探险时，说不定会遇见像小山一样圆滚滚的海豹在晒太阳……拥有一只“温柔巨兽”在身边，当生活不如意时，靠在毛茸茸的肚子上苦恼就会慢慢消散，陪你度过每一个渴望安全感的孤独瞬间。 毛茸茸的，可爱的，治愈的，日本插画师もの久保笔下被无限放大的安抚感。梦幻的风格与乖巧温顺的毛茸茸的庞然大物，给人无比温暖安心的感觉。

这本书是作者王小骞结合自己的育儿经历写给妈妈们和孩子一起成长的育儿手册，可以帮助父母有效解决50个生活中常见的育儿问题，帮助父母确立养育过程中父母应该遵守的边界，明确双方的规则与自由，有效构建和孩子之间融洽的亲子关系，培养孩子良好的行为习惯，并且塑造孩子健全的人格。让父母在认识自我、提升自我的同时，掌握更多有效的育儿方法和技巧，告别育儿焦虑。从容做父母的同时，培养更自律、更自信的孩子。 全书一共分为六章，包括：有沟无通：如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说；暗理性：如何控制自己的情绪；增强回路：如何让品格成为一种日常；人的塑造：如何给孩子坚实的“人生基座”；内驱萌芽：如何引导孩子主动探索和学习；角色觉醒：如何成为孩子Z强大的支持系统。

从《见字如面》三季的信件库中，精选出70封真正打动人心的书信。小家和大国，情爱与生死，那些值得让我们知道的 真实的、让人落泪的中国故事。 周迅、姚晨、蔡康永等艺术家动情演绎，中宣部、中央改革办、国家广电总局点名表扬，节目总播放量超17亿次，话题阅读量累计超11.5亿的现象级综艺节目《见字如面》官方授权书。《三联生活周刊》赞其“大江大海，至情至性”。 林觉民牺牲时年仅24岁。生前写给妻子的书信中写道：“吾至爱汝，即此爱汝一念，使吾勇就死也。”意思是：我非常爱你，正是因为爱你，才让我有了去面对死亡的勇气。这被称为“20世纪伟大的情书”。 数亿人为之感动的李真还是走了。在生命最后一刻，他依然不忘把希望和勇气，传递给伤心欲绝的母亲。“妈，我又要跟您说声对不起了！我真的努力了，没有轻易放弃自己，可是我真的很不中用……若是终究人力斗不过天，请您一定要坚强地笑着继续生活。”这是一封被称作“告母书”的家信。 每一封信都是一个温柔的世界，动情亦有力量。

● 如果可能，每个人都希望一辈子不和医院打交道，但就算身体再健康的人，也免不了会有个头疼脑热。与其逃避，不如提前做好准备，了解医院、医生等这些你必然会遇到的“朋友”。 ● 作为没有接受过医学训练的普通人，你在看病就医的过程中，一定遇到过各种各样的困惑。比如，生病去医院究竟该挂什么科？普通号、专家号、专家门诊应该如何选择？传染病来袭应该怎么做？做手术、住院的流程是怎样的？应该怎么选择体检项目？这些医生经常被患者问道的问题，都会在《学会看病》中一一得到解答。 ● 除了看病过程中常见的问题，你还可以从书中了解到医学发展史中有趣的小故事、冷知识，更加全面地了解医院、医生，并从中学到很多医学常识。 ● 《学会看病》从认识自己的身体到认识医疗体系，从挂号、治疗到手术、住院，从看病治病到养生保健，从思考现实到展望医学未来，让你快速定位看病就医的关键步骤。

这是一本专为3～6岁小朋友定制的幼儿知识百科书。其中所选问题都是从家长调查问卷中征选出来的孩子们最感兴趣的，同时，它编排方式新颖独特，给家长和小朋友的阅读检索提供方便，让小朋友轻松掌握小问题里的大学问。

20世纪80年代初，改革开放的春风吹过四九城的晨钟暮鼓，西城知名“顽主”高峰山凭着脑子活络成了“野路子”出身的商人。踩着大时代滚滚向前的节奏，他“拼缝儿”、玩IT、弄原油，一时间成了风光无两的弄潮儿。可幸运之神却没有一直垂青于他，邮币市场的折戟沉沙，让高峰山散尽身家。当中年不惑遇到青春叛逆，高峰山不理解昔日的“三好学生”为什么拒绝进“好学校”的安排，也不理解原本品学兼优的儿子为什么一下子成了职业学校里的“老大”。直到他看到90后的儿子步入社会，在经历了迷茫、无助、碰壁等一系列挫折后，逐渐磨练出吃苦耐劳的性子，他觉得时机到了。“野路子”终究不是硬道理，最好的“生意经”是诚信和局气。父子二人决定从勤行入手，自此黄寺大街多了一家既能陪您聊聊胡同中凡俗小事，又能给您讲讲北京五十年江湖事儿的卤煮店。 一碗卤煮火烧，说尽人间百味。江湖犹在，规矩尚存。

《小山河》是作家葛亮十年随笔集，呈现其笔下日常与情感的缘起。以一封信开启一段生命的行旅，一场时空的巡游。永远的“家城”南京，如今的“我城”香港，人生流转，伫立山河。书中记述人文掌故，昔日风雅；品评美食风尚，当下风流；回溯家族渊源，读书写作。“终有一日，我们会发现何谓有容乃大，是身居自己造出的山川。”

11名旅行者前往无人岛航海旅行，旅途中遭遇船难。其中，10名乘客游到了岛上，只有一名男子未能游上岸，他的女朋友恳求大家前去救人。面对汹涌的大海和恶劣的天气，劫后余生的同伴们都畏难退缩，*终，一名游泳健将挺身而出，但他同时提出了一个意外的要求……本书以倒叙的方式，透过女性推理小说家的私人调查视角追查旧案，撕开了一群互相利用的“坏人们”的真面目。

本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。

本书作者陈达舜曾说，写诗是在证明自己，这部诗集为其多年沉淀之作。本书收罗精选了诗人多年来所写的散于博客、微信朋友圈各处的诗歌，共分为六辑：“剥落的眼神”“灯火昏睡”“给你们”“那些过去的”“抵达或者出发”“遗忘官感”。在这两三百首诗中，诗人记录生活、倾述感触、留住几丝转瞬即逝的情绪，以及以诗赠友。喃喃自语般的文字、精巧灵活的结构，优美的韵律，让诗集呈现出强烈的个人风格。诗歌配有多幅手绘插画，图文并茂，提升了诗集的格调。

★阎连科全新长篇散文，一部深刻书写女性命运的圆梦之作！ 阎连科等待十年之后的圆梦之作，这一次他终于可以提起笔，将文字投向世代更迭中女人的命运。他说：“这部散文写了我家族中几乎所有的女性，包括我年轻时谈过的对象……”她们从凡俗中来，甘愿在尘埃里活好自己的一方世界。 ★阎连科动情作序“十年的等待”，念念不忘的煎熬 写一本女性的散文，需要十年的等待，这是一种微笑的隐痛。他坦言女性的万千命运，苦乐哭笑永远值得被认真讲述。她们依照自己的性情在大地生长与消逝，平凡之中自有其动人之处。 ★多重情感交织，探索女性一生中的温情与隐痛 相亲与恋爱、融洽与争吵、挣脱与命定，难以言明的隐秘心事，从文字的细处缓缓流出，呈现一场含蓄又动人的女性成长史。 ★她们生而为艰，却以柔软抵抗世界的坚硬 尘世的生活深陷着每一个女性想要舞蹈的脚，不管命运如何颠沛，她们依然期冀未来、充盈欲望。...

* 孩子，虽然这是你的人生，但爸爸有一些经验，你最好早点知道。 * 《外婆的道歉信》《清单人生》《时间的礼物》作者巴克曼，首部非虚构随笔集。 * 写给儿子的人生避坑指南。 * 养娃路上不得不吐的槽，新手奶爸的抓狂瞬间。 * 好笑但有用的人生秘籍，守则一“不要和你 妈争辩”。 * 不成文的家长守则实在太多了，评论区贡献起来？ * 没错！还是你熟悉的那个巴克曼，温暖又睿智。 - 喜欢巴克曼的读者，对这本非虚构随笔集一定不会失望，还是那个熟悉的北欧治愈大叔，每一页都充满巴克曼特有的幽默、睿智、细腻和温暖。 随着孩子的降生，奶爸巴克曼体验到了前所未有的忙乱和困窘，人生从此围绕着便便和奶瓶转；追在孩子后面收拾一地鸡毛；牺牲个人时间都不算什么，被剥夺睡眠才是最大的痛苦。在此过程中，他记录下许多新手父母必然经历的抓狂瞬间。虽然总有一天，孩子会长大并主宰自己的人生，...

我永远都是少年，永远都是十六岁。我说的一切也请不要当真。 我把人们谨慎的、噤若寒蝉的事，鼓足勇气，揭露了出来。《假面的告白》是我真正凭借时代的力量、时代的恩惠，才能写出来的一部小说。——三岛由纪夫 享誉世界的文学经典，两次入围诺贝尔奖文学大师三岛由纪夫的代表作， 《假面的告白》一发表便震惊日本文坛，三岛由纪夫凭此正式步入职业作家生涯 我不得不违心地表演。别人眼中认为我在表演的，实际上是我想归回的真正的我；而 别人以为自然状态的我，才是我表演出来的。 全新译本，新锐学者精心翻译 -----------------------------------------------------

我本是个糟糕的恋人，习惯于不稳定的爱情关系。露易丝结婚十年，是个幸福的已婚女性，丈夫是一位对病人态度恰如其分的医生，他不起眼，但这也不是个缺点。 我走进露易丝家的大门，门本来就开着。真的，她也没有自己打开那扇门，她的管家替她开的。他的名字是厌倦先生。在她热烈的注视下，我的过去付之一炬。爱人如硝酸。我对她的记忆就写在身体上，无时无刻不在提醒我露易丝的存在。 《写在身体上》是一个关于爱与失去的故事。在温特森的笔下，身体和激情得到了应有的尊敬和信赖：一切都不明朗，世事充满疑惑，只有身体是真实的，只有感官是确定的。

★无知、无畏、无所顾忌，一切年少的不可理喻，我们将其归为青春 ★那些因我而死的、愿为我而死的人，那些和我一起对抗世界的人，都是我的同级生。十七岁，我们一起走过。 ★曾经我觉得大人们都是上了年纪的傻瓜，当岁月流逝，我成为被讨厌的大人，心中不免感到寂寞。事实上，《同级生》是我写作生涯中至关重要的转折点。——东野圭吾 ----------------------------------- 我和由希子交往，并不是因为喜欢。这到底是一种怎样的情感，我始终没弄明白。 一天放学后，由希子死于车祸，我断定老师就是帮凶。我在课堂上公开质问，所有人都骚动起来。无论何时，学生攻击老师都是可以提起兴致的上佳节目。 我陶醉其中，直到那个老师被发现死在学校里，我成了嫌疑人。 那些因我而死的、愿为我而死的人，那些和我一起对抗世界的人，都是我的同级生。 十七岁，我们一起走过。

女孩的生存空间正在变得更加复杂和危机重重，她们的现在和将来注定比我们的更丰富也更艰难。

顾城诗歌精选集，精粹收录了顾城各时期创作的诗歌代表作280余首，包括《一代人》《我是一个任性的孩子》《是树木游泳的力量》等。作为我国新时期朦胧诗派的重要代表人物，顾城一生留下大量诗文作品，他的诗歌通过创造性的想象，着重开掘人的心灵深处，追求“纯净的美”，留下了不少至今我们都耳熟能详的经典名句，本诗集既能全面反映顾城诗歌风貌，也展现了顾城诗作纯稚、梦幻的风格，是阅读顾城作品的优选版本。

从印刷出版到电子通信，人们为捍卫自由交流的权利斗争了近五百年。然而，凝结在美国宪法第一修正案中的对公民言论和出版自由的法律豁免，并未被新的通信媒介所承继——在电子媒介中，政府企图不遗余力地行使它的权威，进而模糊个人自由与国家权力的界线。电子通信技术相关利益集团、技术监管部门与美国宪法第一修正案之间的冲突与对抗不断上演，在不断发展变化的技术环境中争取个人自由的斗争也从未止息。

马殿臣追风走尘、三闯关东 血蘑菇调兵挂帅、摆阵封神 张保庆与马殿臣的神奇渊源揭秘！ 马殿臣与血蘑菇恩怨尘埃落定！ 血蘑菇身世之谜揭晓！ “四神斗三妖”四神之一窦占龙迎来结局！ 想当年，金王马殿臣富可敌国、威震一方，但直到遁入天坑避 世，仍有一件心事 难了，那就是未能手刃他的死对头血蘑菇。马殿臣对血蘑菇恨得牙根儿痒痒，却不知血蘑菇的不仁、不义、不忠、不孝，皆因此人打在娘胎里就被逼到了绝路上。世人都说血蘑菇良心丧尽、死有余辜，连他自己也觉得自己是个逮谁坑谁的丧门星，七灾八难全让他赶上了。血蘑菇眼瞧马殿臣带着无数宝藏消失得无影无踪，更觉得自己要逆天改命，和这不公的老天分个你死我活！