作者:勇登峰
《我一个人也走了很远的路》是一本心理励志类图书。屏蔽力是一种在心理学领域广泛讨论的概念,指的是个体在面对外界的干扰、压力 或负面信息时,能够有效地过滤和忽略这些干扰,从而保持内心的平静和专注的能力。拥有较强的屏蔽力,能够避免不良情绪渗透,守护 内心纯净。在复杂人际关系中,屏蔽负面情感冲击,保持积极乐观,让心灵免受伤害,拥抱愉悦。全书共分为六章,分别讲解了修炼屏蔽 力的原因和重要性、屏蔽糟糕的原生家庭带来的伤害、屏蔽不良情绪的干扰、屏蔽外界噪音、屏蔽无效社交和无用信息、屏蔽力的关键是 内心的选择。全书结构设计比较合理,主题鲜明,围绕人们关注的内耗、内卷等问题,提出了修炼屏蔽力的心理学策略,从而让我们拥有 更加平静幸福的内心世界。