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    本书是曼古埃尔*富自传色彩的一本书，仍保持其一贯的博学与精妙，同时在题材上加入许多个人经历。作者以英国作家刘易斯·卡罗尔笔下的爱丽丝为引子，游走于文学经典与现实历史之间，谈到犹太身份带来的困扰，回忆博尔赫斯的爱情往事，追溯切·格瓦拉之死给年轻一代的冲击，讨论荷马失明的深刻意味，批评略萨对遗忘的辩护，分析转型正义面临的难题。

再现罗马走向衰亡的悲壮史诗，追问帝国倾覆的真正根源，严谨研究和流畅书写的完美融合，全球热销50万册！革新爱德华•吉本的事业，半个多世纪以来罗马史研究的集大成之作！ ———————————————————————————————————————— 【内容简介】 鼎盛时代的罗马帝国，统治着西起不列颠、西班牙，东至幼发拉底河的土地。千百年来，罗马帝国被当作人类统治的制度典范，拥有严密的防御体系、训练有素的职业军队、复杂的行政体系和繁荣的交通贸易网。当时人们相信，“永恒之城”罗马永远不会陷落。 罗马人想不到的是，帝国由盛转衰只在转瞬之间，而毁灭的种子来自最匪夷所思的地方——北方人烟稀少的草原。公元4世纪末，呼啸而来的匈人骑兵打破了罗马世界的平衡，本来已经和罗马相安无事的欧洲蛮族被匈人击溃、驱赶。376年，第一批哥特人难民请求进入罗马境内居住，大量涌入的蛮族人动摇了帝国的统治。帝国百年衰亡史的大幕拉开了。 378年的哈德良堡战役，罗马军队惨败于暴乱的哥特武装，皇帝瓦伦斯战死。局势逐渐失控，蛮族军队开始蚕食罗马的领土。406年，莱茵河防线失守；410年，罗马城首次被洗劫；412年，西班牙全境沦陷； 439年，北非全境失守；446年，不列颠行省脱离罗马统治；455年，罗马再次遭到洗劫；468年，罗马帝国最后一次北非远征惨败；476年，帝国灭亡。讽刺的是，废黜罗马末代皇帝的哥特势力，正是100年前那批哥特难民的后裔。 我们不仅疑惑，罗马帝国的金城汤池是从哪里开始崩塌的？一个世纪的衰亡史，难道就没有挽回的机会？“永恒帝国”的失败，人口大迁徙，以及欧洲再也没能实现的“分久必合”之梦，给我们的启示几何？本书将用精彩的故事和详实的细节，重现罗马帝国这意味深长的最后一百年。 ———————————————————————————————————————— 【编辑推荐】 ◎罗马史权威学者彼得•希瑟25年心血力作，全球销量超过50万本 《罗马帝国的陨落》讲述罗马帝国衰落的最后一百年（4世纪末—5世纪末），是综合半个世纪来罗马史研究成果的集大成之作。希瑟如大侦探一般，把历史学家几十年来发现的时空碎片，一片一片地拼给你看，奇迹般重建罗马帝国的宏大面貌；同时，他又为我们演示了这个大帝国崩坏、倒塌的悲壮史诗。 ◎穿透历史迷雾，刷新罗马史写作的深度与广度，了解晚期罗马史的不二之选 从378年罗马军在哈德良堡之战中惨败，到476年西罗马帝国灭亡——这段时间对解释罗马灭亡至关重要，但它尴尬地落在古典史和中世纪史研究的视域交界处，缺少整体而权威的审视。《罗马帝国的陨落》正好填补了这一空白，重整了罗马末年的政治-社会图景，让我们以前所未有的清晰度，观察这个时代。从非洲的繁忙商业，到罗马东方的漫长防线，再到欧洲蛮族的多样生活，这个广阔帝国的方方面面，都可以是反映帝国衰亡的镜子。 ◎重开欧洲史上最大疑案：罗马帝国为何终结？ 罗马帝国的陨落改变了历史的走向，给人留下了永远的遗憾与疑问。人们不禁会问：罗马帝国是人类历史上最成功的一套制度体系，但它最后怎么就失败了呢？ 难道它具有致命的内部缺陷？抑或公元5世纪的欧洲民族的迁徙大潮太过汹涌，外部压力使国家难以支撑？又或者，帝国的皇帝、将军做出了一些不可挽回的错误决定？书中，希瑟站在新的历史和知识高度，对罗马衰亡的原因做出了全面分析——大国兴亡、欧洲秩序、移民……种种话题中回响的现代启示，值得我们侧耳倾听。 ———————————————————————————————————————— 【评论】 关于那个至关重要却又很难透彻理解的时代，彼得•希瑟为我们带来了一部难得一见的作品，集合了他讲故事的天分和学术的严谨性。这本书就像一座新立的灯塔，照透了笼罩着西罗马帝国最后岁月的历史迷雾。 ——汤姆•霍兰（Tom Holland，《卢比孔河》《波斯战火》作者） 麦考利（19世纪英国历史学家）曾说，畅销历史学家应该以取代年轻女孩床边的轻小说为己任。为了做到这一点，你需要引人入胜的故事、流畅易读的文风和出众的学识。希瑟三者兼具……吉本当然还是经典。但是希瑟用一样的热忱，革新了吉本的事业；而且令人欣慰的是，希瑟只用了吉本六分之一的篇幅。 ——约翰•曼（John Man，亚洲史学家、作家） 爱德华•吉本的旧事新说，一部丰富而有戏剧性的集大成之作。……希瑟先生这本书的精彩之处，不仅在于他所述的这个大变革的故事，也在于其幕后历史学家的杰出工作。希瑟先生就像大侦探一般，使用了十八般手段——从考古学的花粉检测到文学批评——只为了还原一段淹没历史的真相。 ——亚当•基尔希（Adam Kirsch，诗人、批评家） 阿拉里克的哥特人、阿提拉的匈人、盖萨里克的汪达尔人，还有罗马帝国的奋斗目标和糟糕统治，都被丢进希瑟的大熔炉中，得到了一个有趣的结论——吉本也不会轻视这种说法——罗马的帝国主义最终成了自己的掘墓人。 ——保罗•卡特里奇（Paul Cartledge，剑桥大学历史学教授） 普通读者会被希瑟那种生动、清新、没有难解术语的讲述所吸引，他的口吻犹如在大学的历史大讲堂。……对读者的细心讲解，以及详尽的注释，使这本书能够吸引任何对古典时代晚期和中世纪早期感兴趣的人。 ——劳伦斯•岗村（Lawrence Okamura，罗马史学家） 开卷有益的大师之作。 ——《前言杂志》（ForeWord Magazine） 极富感染力，充满历史的跌宕起伏和伟大人物。 ——《旁观者》（Spectator） 激动人心的故事，汹涌激荡的往事……这本书可以推荐给任何人，不论是历史专家还是业余读者。 ——《今日历史》（History Today） 就像一个罗马末代皇帝一样，彼得•希瑟决定重整罗马破碎的山河，防止江山沦于历史的迷茫与无序。和罗马末代皇帝不同的是，希瑟成功了。 ——《泰晤士报》（The Times） 希瑟熟练地梳理了罗马衰亡过程中必要的经济和政治现实，同时用丰富多彩、扣人心弦的讲述，重塑了那个兵荒马乱的时代中的故事与人物。……其中不乏敏锐的洞察，不同年代之间观点的跳跃碰撞，还有富于感染力的历史热情。 ——《独立报》（Independent）

从1095年教皇乌尔班二世号召东征的演说，到1291年巴勒斯坦最后的十字军城市被血洗，基督教欧洲共组织了八次试图收复圣地耶路撒冷的远征。《燃烧的远征》将再续拉尔斯·布朗沃思的中世纪传奇，激情讲述这一次比一次难忘的十字军东征。 十字军东征有一个史诗般的开局。1095年，教皇乌尔班二世面对广场上密集的听众声泪俱下，控诉了“异教徒在圣地的暴行”，呼吁所有的基督徒拿起武器，夺回耶路撒冷。号召一出，有大约15万战士踏上了去往东方的千里征程。冲在最前面的是数万“贫民十字军”。这些虔诚的农夫衣衫褴褛，用农具当武器，用信仰当干粮，千难万险来到穆斯林统治的土地，并在第一场正式的遭遇战中全军覆没。紧接着来到东方的是“亲王十字军”，这些正规骑士们没有辱没东征的光辉使命，几度在绝境中如有上帝相助，最终成功夺取了耶路撒冷。 胜利的远征仅此一次。接下来的东征中，有两三次与胜利失之交臂的惨败，以及更多次像“贫民十字军”一样匪夷所思的闹剧。十字军远征一方面是绵延200年的东、西方对抗，有“狮心王”理查和穆斯林名将萨拉丁之间富有骑士精神的较量，另一方面更像是基督教欧洲与自己的搏斗。虔诚的君王们为了收复圣地，抛下自己的家业前往东方，却遭到各路“盟友”的背叛、利用、勒索、拖累，最终不可避免地一败涂地。 在拉尔斯·布朗沃思的讲述中，每一次东征都值得玩味，都因为独特的政治较量、人性冲突而与众不同。如何分辨信仰的虔信与迷信、斗士的英勇和愚勇、命运的有常与无常？——除了几座古城、一段传说，十字军东征留给我们的还有人性的千古难题。

《现代日本史：从德川时代到21世纪》是一部全景式展现日本近200年现代化历程、了解日本现代历史的通识读物，作者在全球史的大背景下，梳理了日本现代化过程的来龙去脉，在恢宏叙述的同时，也细致反映了日本不同阶层的实践活动和情感体验，是一本全新解读现代日本史的通俗历史佳作。 最近200年，中日历史相互交织，关联甚大。而日本被称为中国“大门口的陌生人”，除了明治维新、甲午战争及后来的抗日战争等事件外，中文世界对日本历史，尤其是日本内部政治、经济、外交、社会、文化发展的脉络，了解甚少。 日本是中国的重要邻邦，未来的岁月里依然会在政治和经济上扮演重要的角色。日本人民过去200年的现代化经验是个令人惊叹的故事。《现代日本史》时间跨度从德川幕府直到2011年“3•11”大地震，是一部全面叙述东邻日本近200年近代化历程的通史著作。 作为哈佛大学日本史研究专家，安德鲁•戈登在吸收学界全新研究成果的基础上，对日本历史发展提出自己的独到解读。迥异于其他通史书籍，作者将日本近代史放在世界近代化的脉络中进行考察，指明现今所谓日本的种种独特性，多为现代民族国家建立过程中为凸显民族性而进行的“传统的发明”，强烈否定广为流行的“日本独特论”。 本书内容涵盖层次甚广，有类百科全书，但并非刻板地叙述日本历史在政治、社会的结构变化，而是采取生活化、全景式的手法，描摹日本人在近代化过程中所经历的阵痛与喜悦。天皇、武士、军人、神官、学者、农民……各方势力纠缠，或联合或对抗，一起推动历史的车轮走向近代化，共同走过这200年动荡壮阔的历史，他们如何理解自己身处的社会和政治环境？阅读本书，读者可对日本人民的实践及感情有切身感受，身临其境把握历史的温度。

《意外的旅客》是普利策奖得主安•泰勒的代表作，获全美书评人协会奖、大使图书奖。 梅肯•利瑞擅长撰写无微不至的旅行指南，他心中的理想生活是一切中规中矩，像裹在胶囊里那样过一辈子。然而，十二岁的儿子伊森忽然被持枪劫匪杀害了，他的死摧毁了原本平静的生活。妻子莎拉搬离家中，梅肯成了单身汉。 经历了突发的一系列变故，伊森养的小狗爱德华像疯了一样乱叫乱咬人。梅肯舍不得扔掉儿子的狗，只好求助于一位个性十足的女驯狗师，生活从此被翻天覆地地改变…… 人生没有指南，它是无法预先安排的旅程，下一步终究要你自己来选。前一秒你可能正因为这部小说开怀大笑，下一秒也许就湿了眼眶。美国媒体盛赞：如果没有安•泰勒，美国小说界将是一个无比荒凉的地方。

《魔力的胎动》是东野圭吾《拉普拉斯的魔女》系列zui新作品，中文简体初次出版。

《马先生谈算学》是著名数学教育家刘薰宇写给中小学生的数学科普经典。本书以第三人称——“马先生”的口吻进行书写，主要围绕如何用图解法求解一些算术四则问题，收集了100多道题目加以解释，充分体现了作者对数学严谨的态度。 《数学趣味》是著名数学教育家刘薰宇写给中小学生的数学科普经典。本书中所收录的都是作者从日常生活中随处拾来的数学文章。贴近人们日常生活的枯燥、繁难、令人头痛的数学题材和算法经过作者巧妙地书写，都变成趣味丰富、令人爱读的文字了。 《数学的园地》是著名数学教育家刘薰宇写给中小学生的数学科普经典。本书比较系统地说明了函数、连续、诱导函数、微分、积分和总集等概念及它们的运算法的基本原理。抽象、枯燥的高等数学内容，经过作者巧妙的手法写出来，只要学过初等代数和几何的人，就会很轻松、毫不费力读完并掌握，所以该书完全可以作为中小学生必备的重要自学书籍。

“童伟格的可怕，在于他可以解释其他全部人，而竟无人能解释他。” 台湾多项文学大奖得主，一种作废的小说美学 童伟格首部长篇小说，留住过往时光的伤悼之书

伴侣忽然冷淡，是不是我做错了什么？ 同事一起吃饭没有叫自己，是不是我不太合群？ 领导开会时候的训话看了我好几次，是不是在暗示我做得不好？ 坐飞机一直想东想西，害怕发生事故…… 屏蔽那些让你心绪不宁的事情，总是过分在意各种大事小情。 这是Twitter高人气的精神科医生为了那些因为在意而被牵着鼻子走的人而写的，传授让心情轻松的建议和实践性的对策。

情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。每一种被忽视的情绪背后都是人潜意识的心理需求，强烈过激的情绪和行为往往在表达者隐藏的深层次的需求。因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。 本书作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。

本书探讨了十八世纪英国新式、时尚的消费品的发明、制造和购买。 十六世纪，英国社会所用的**品很大部分是从东方而来，如中国的茶具、丝绸等。到了十八世纪，时尚的消费品变成多为英国制造。这些商品，如各种玻璃制品、金属饰品、棉布、家具等，纷纷引起购买风潮。本书通过讲述**品与娱乐的故事，分析了从十六世纪开始的全球**品贸易到十八世纪英国消费品新的全球贸易的发展。 这些新物品，不同于旧时精英的腐败的**，是一种被中产阶级和贸易阶层推崇的新“**品”。它们在帮助宣传个人身份和引导社会互动方面发挥了重要作用。 十八世纪的**品和娱乐业是英国文化史上**的研究对象，它的研究，建立在海关账户、广告海报、公司文件、图书杂志和当代信函中提取的资料基础之上。Maxine Berg意图指出，正是因为十八世纪这种新的消费文化的形成，才有了新的需求，刺激了工业化的进程，从而激发了工业革命，为英国“赢得了世界”。

本书收录了美国诗人布劳提根的九十多首代表性诗歌，包括《由爱的恩典机器照管一切》《河流的回归》《避孕药与春山矿难》等。 布劳提根以使用幽默与情感来推动视觉想象力而闻名，他的诗歌通俗易懂而又奇特地具有一种跳跃性和神经质，简洁的文字中往往蕴含着精妙的隐喻。因为他的诗作简短而精妙，有俳句般的风味，他也被称为“美国的松尾芭蕉”，在美国诗歌史上具有独特地位。 布劳提根的写作以“诗意”的展开为核心，将诗歌、散文、小说整合在一种可以称之为“布劳提根风格”的新事物中。这种文体企图先让诗歌散文化，再让小说“散文式诗歌化”，继而让诗歌小说化。这本《布劳提根诗选》是“布劳提根风格”在诗歌上的集中体现。

常有人喜欢把人们的性格比作猫猫，真是有趣。仔细想想：人们确实有着和猫一样的气质，平时很傲娇，不会直白地说出心中的想法，喜欢用“暗示”的方式让对方“自悟”。 本书将人们的性格分为完美型、谨慎型、艺术型、成就型、助人型等，通过对比自身和洞悉他人，帮助你在职场、家庭、生活中避免冲突，更好地与人交往，重新认识自己和身边人的真实性格。即使是同一种性格的人，本书也会帮你细致梳理这类人的两种极端，让你快速了解这类性格的人的沟通禁区，进而沟通有度，侃侃而谈，轻松实现高情商的有效沟通。 读完这本书，你会发现原来与人交往如此简单，懂套路地聊天如此实用，打卡高情商沟通课，让你在交际中游刃有余，成为大家欢迎的“EQ达人”！

你是否常常有这样的社交烦恼：面对第一次见面的人不知道该如何打破尴尬局面，与同事、朋友、家人聚会不知道该怎么融入氛围，总是被称作“话题终结者”，遇到让自己讨厌的谈话不知道该如何转移话题、如何结束谈话……实际上，这些都是无效尬聊的表现。怎样才能打破尴尬局面、轻松地开启闲聊呢？闲聊不仅是随机的聊天，也是有意识的交流。真正的高情商，在于拥有“闲聊力”；会闲聊，是让你变得更出色的一种能力。

为什么试过那么多时间管理技巧，你依然感觉时间不够用? 为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上? 如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒? 通过对近2000项关于时间管理术的文献进行研究，并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家，作者发现，时间管理频繁失效的关键原因在于：我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向，即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时，即使是经典的时间管理技巧，也会失效。 你可以根据本书提供的快速测试，先了解自己的时间人格类型，然后找到真正适合你的时间管理技巧，从而做到在出色完成工作的同时，提升自我效能感和个人成就感。 本书适合紧张忙碌的商务人士、备考学生、兼顾家庭和工作的女性、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理技巧感到不满意的人。

这是知名心理学教授王翔南从业三十多年的代表作，是一部真实心理案例合集。作者以其细腻的笔触再现了近二十个具有典型意义的心理咨询案例，呈现了完整的心理咨询过程，还配有案例涉及的心理问题的介绍，引导读者合理搭建情绪出口，建立自我修复机制，学会如何与自己、与家人和解，从容应对心理危机。 ★ 一个孩子在“成才”之前先是“成人”。孩子对学习的恐惧来自家长主导的不当的学习方式；亲子关系的障碍主要源自家长长期的否定式教育。 ★一个人能否成功，需要兼备高情商与高智商。智商只能在某个特定时候或特定条件下，而情商则在更多的时候对绝大多数人的一生起到关键性和标志性的作用。 ★具有神经症性格的人，在一定诱发因素的作用下，极易罹患神经症。性格内向，敏感多疑，缺乏自信，遇事多思多虑等，都是神经症性格的特点。 ★即便是亲兄妹，如果没有良好的性道德教育，没有严格的管束和指导，长期在一起耳鬓厮磨，也会出事。

这是一本关于自我认知和自我成长的励志书。它旨在帮助读者 好地了解自己，发现自己的价值，追寻自己的梦想，以及学会如何取悦自己。     我们在平平淡淡中度过每 ，每天都在一点一点地变老。我们习惯了接受别人目光的打量，习惯了以他人的标准来要求自己，习惯了尽可能地让所有人都感到满意，却忽略了让自己活得自在。是否取悦自己，这关乎到你一辈子的幸福。     打开这本书，你可以看到25个闪闪发光的追梦人。他们是一群注重取悦自己的人，不囿于外界的评价标准，发掘自己内心的梦想，并勇敢地追求。他出身贫寒，父母的打骂和指责对于他来说是家常便饭，他想要摆脱原生家庭的桎梏，便奋发图强，成为一名财务自由的独立投资人。她刚满40岁，决定离开连续工作了16年的金融公司，辞职创业，只因为她想走出迷茫，追求打造个人品牌，实现自己的创业梦……他们做出的所有选择和努力，都是出于对梦想的热爱，对于取悦自己的强烈渴求。     人生很长，你有足够的时间去追求自己的梦想；人生很短，你不要浪费时间去实现别人的期待。一定要学会关注自己的需求和愿望，并且在自我成长的过程中获得快乐和满足感。这不仅可以提高个人的幸福感，还可以帮助人们 好地应对人生中的困难和挑战。

新年和生活美学家、作家曾焱冰开启一场“接纳不完美”、发现爱的旅程 重新认知你的“精神内耗” “不够好”“不完美”的焦虑只是“消极的完美主义” 不断更新自己，敢于追逐喜欢的事，无论成败，都是新的遇见和成长，而非一次次与旧我重逢。 生活也需要高效管理，由此获得的时间用来好好生活 时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声” 分享优雅从容生活的56种基本生活法则 生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长 面对生活中的诸多大问题和小麻烦，找到适合自己的解决之道 提供切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己 成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为“消极的完美主义”。曾经，追求“完美”被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求完美的过程中，很容易从“对卓越的渴望”变成对“不够好”“不完美”的焦虑。反观我自己又何尝不是呢，我所谓的完美主义不过是目标过高、自信过低、太在乎别人的评价而已。在所谓完美主义的掩盖下，我错过了很多真实的生活，原本早就可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。 一棵怒放的花树上，有无数被虫食的花朵和即将凋落的树叶，一块良田还分收成的大年小年，太阳和月亮也有阴晴圆缺，人世间的好与坏不过是人们持不同立场的偏见。如果我们无法让自己安于平凡，在追求更高目标时只看重结果，不能认识到“完美”是获得幸福的障碍。 在本书中，我将和读者一起开启一场“接纳不完美”、发现爱的旅程， 分享如何通过时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多“噪声”，用切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己，也利用这些因高效管理而获得的时间用来好好生活。生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长，舍得花时间、花心思对待爱的人，在我们所拥有的唯一的一生中，这些“浪费”必不可少。

英国著名心理学家克劳迪娅·哈蒙德借助心理学、神经科学、生物学和行为经济学的经典理论和专业实验，深度解析了金钱如何影响我们的思想和情绪，扭曲我们的观念，甚至改变我们的行为方式。本书为我们认识大脑对金钱的反馈机制以及金钱对大脑的反向影响，提供了一个新鲜有趣的视角。 哈蒙德进而从跨学科的研究视角出发，为读者提供了简单有效的摆脱金钱对大脑的控制的技巧——从脾气暴躁如何帮助你不被欺骗，到为什么你应该选择更昂贵的止痛药，从如何挑选新电脑，到为什么不应该付钱给好心帮忙的朋友等等。书《大脑的金钱观》探讨的话题包括一个人的金钱观是如何形成的，如何看待贫穷陷阱、债务、激励、非理性、慈善、税收以及如何科学消费、俭以致富。 无论你是想努力搞钱存钱、改变不良消费习惯、增强理财技能，还是想更好地理解一个人做出与金钱有关的行为和决策的心理机制，这本书都可以帮到你。

心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题，还可以让我们过上更健康、更有意义的生活，让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中，接纳承诺疗法（ACT）创始人海斯展示了如何培养并应用心理灵活性技能。科学研究表明，这些技能几乎可以应用在所有领域：心理健康（焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等）；身体健康（慢性疼痛、糖尿病、癌症等）；社会问题（情感问题、家庭暴力、偏见等）；以及行为表现（拖延、运动障碍、工作倦怠等）。 心理灵活性可以让我们以开放、好奇和友善的方式接纳不适和烦恼，以一种非评判和慈悲的方式看待生活中的痛苦，让我们按照自己的愿望生活，与痛苦和平共处。本书以海斯在一次惊恐障碍发作中的顿悟开头，不仅包含众多具有理论支持的科学研究，而且穿插了作者和来访者通过心理灵活性技能获得改变的个人故事，以及将心理灵活性技能付诸实践的各种练习，例如减轻抑郁、应对癌症、管理慢性疼痛、戒烟、减肥，让自己睡得更好、学得更好，以及在工作中更加投入和充实等。

作者桑原晃弥结合野村克也诸多作品中的箴言，将野村的棒球理念、成功心法、人才培养等方面做了更通透的解析，视角全面，见解专业，笔触动人，揭开野村克也的成功故事背后发人深省的人生哲学和领导智慧。期待读者能从80条金句中找到共鸣，以及实现梦想的勇气与执行力。本书在内文编排上，采用左页为箴言，来凸显野村克也每一句箴言的重要性，右页则是作者引述铃木一朗等人的相关观点，来解析野村克也人生哲学的方方面面，让读者得以窥见野村为翻转人生提供的全新思考方式。

哈佛商学院教授、管理思想大师、《创新者的窘境》的作者克里斯坦森，荣获“当代50名深具影响力的商业思想家”。 2010年春，克里斯坦森罹患淋巴癌。 他忍受化疗的煎熬，与病魔抗争，并反复思索自己的人生过得是否有意义，他领悟到“上帝衡量我的人生，不是用金钱，而是我可以帮助多少人，变成更好的人”。 他为哈佛商学院毕业生发表了一场极具影响力的演讲：你要如何衡量你的人生。 这场演讲引人深思，他运用哈佛商学院课堂中教导的理论，不仅能解释企业中的问题，也能用来管理并预测自己的人生，进而实现生命的圆满与幸福。 在本书中，克里斯坦森教授与大家分享了他曾向往成为《华尔街日报》的一名编辑、被自己创建的公司开除、发现对教学的热情、教养孩子以及对抗病魔等人生经历。 克里斯坦森教授真诚地说，这些生活、工作中遇到的突发事件，他都运用自己的企业管理研究成果从容解决了。 只要你想过有意义的人生，都能从这本书得到启发。

本书深入浅出地诠释了弘一法师对于人生、生活、禅宗的独到见解，带领读者走进一场关于境界、修行、感悟的内心对话。通过法师深邃的思想和生动的语言，读者将领略到一种超越物质世界的心灵解脱和超然境界。 《人生没什么不可放下：弘一法师的人生哲学》不仅是一本修心养性的经典之作，更是一本引领读者超越世俗、超越自我的心灵指南。它将为读者带来智慧、力量和启示，激励读者从内心深处审视人生，放下执念，超然物外，活出真正的自己。 在近现代文化史上，李叔同（1880—1942）是一个谜一样的人物。他曾是学术界公认的通才和奇才、中国新文化运动的先驱，但在个人事业正处于成熟阶段的中年，却选择遁入空门，最终以一代高僧的形象留在世人的记忆里。本书生动地讲述李叔同充满传奇色彩的人生经历，总结其人生哲学，对其艺术成就、治学心得、为人处世、佛学修养等多有所刻画，呈现给读者一个智慧、从容的大师形象，让人从中思考人生的真义。

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弘一法师的后半生，淡泊无求，清心寡欲，以一颗没有功利的心生活着。许多文人逸士，都在传颂他的传奇故事，并不仅仅是因为他达到了非凡的境界，更是因为他一生历尽了人间的悲喜，领悟了人生浮沉之间的哲学道理。如果你想要探寻生而为人的意义，不妨翻开此书，细细读来。且看大师在古寺佛灯下，清清冷冷普渡众生；去听他在众生门前，平平和和正见修行；品读大师为人处世的箴言，扫除心灵的业障。愿每一位读者都能从李叔同的人生哲学中，学会他的慈悲、宽厚、低调与淡泊，提升自己的境界，收获美好人生。

本书从认知重塑、发现时间、核心工具、障碍清除、科学行动、长期蓄力六个维度出发，层层递进，详细系统地向读者介绍了科学管理时间的方法及工具，使读者通过使用系统化的时间账单，重新认识时间，对自我形成长期的观察和分析，从而将自己从时间匮乏的窘境中解救出来，摆脱焦虑、疲惫等消极状态，提高时间利用的效率，成为“时间的富人”，获得自由。 想要实现科学管理时间，不仅要有系统性的知识，更需要有系统性的工具。读完本书，你就能成为真正的高效能人士。

你是否曾在新年伊始时信誓旦旦地写下满满一页纸的新年计划，却在年底时发现实现的目标寥寥无几？ 你是否曾一次次“下定决心”开始健身，却因某一天工作太忙而终止了刚开启的计划？ 你是否曾对工作环境不满意，想换一份新工作，却一直左右摇摆、犹豫不决，直到自己身心俱疲？ …… 我们在做出改变或达成目标的过程中，经常会遇到内在缺乏信心、犹豫不决或外界阻碍重重的时候。大多数情况下，我们可能会半途而废，这会让我们更加怀疑自己，重复“开始—失败—开始”的循环。其实我们有更明智的选择——通过动机访谈，帮助自己厘清目标，进行全面的考虑，然后朝着改变迈进。 动机访谈是一种协作式的谈话风格，旨在强化人们自身对改变的动机和决心。自20世纪80年代创立以来，这种方法已被广泛应用于各种临床、教育和社会服务场景中。 在本书中，动机访谈培训师安吉拉基于动机访谈这种方式和达成目标的各个环节，精心设计了16项实用练习，帮助你确定自己真正想要达成的目标，增强并维持动机，制订严密的计划，zui终做出坚定的、可持续的改变。 跟随本书的练习，你将能够在达成目标的路上： ★明确目标 ★权衡利弊 ★发现拦路虎 ★果断思考和做决定 ★找到自信心和希望 ★构建优势力量 ★调动潜在资源 ★坚持行动 ★应对挫折 ★……

“万经 ”《道德经》纵论修身、治国、用兵、养生之道，教人在道法自然、无为而为之中成就“内圣外王”；《庄子》将微妙玄奥的哲学用丰富的想象力寓于奇趣的故事中，让人在享受文学语言之美的同时获得洞指人性的哲学思考。本书作者以经典版本为基础，对《道德经》和《庄子》的深邃哲理作了独特解读。本书的独特之处有二。其一，作为一个非专业哲学领域的研究者，作者没有对两部经典著作阐释的思想内涵进行过多解读，而是将重点放在了探讨古人哲学思想对今人现代生活的指导实践上。书中，作者多次质疑老庄思想在现代社会的适用性，在论辩中明晰道理。其二，作者将中华 传统文化与自己近20年企业经营与咨询经验有机结合，以《道德经》洞见世间万物运行根本的道与理拓展企业经营格局，以《庄子》的齐物思辨、自在快乐指导企业管理，提高组织绩效，带给员工 高的幸福感。

由于从传染病到逐渐增多的慢性病的转变，西医治疗越来越难于适应疾病谱的新变化，并且化学药物存在许多副作用。因此，自20世纪80年代始，许多患者寻求传统医学疗法，并获得了非常好的疗效及改善了生命质量，曾经遭受主流医学长期排斥的补充和替代医学受到欧美民众的广泛欢迎，并且被主流医学界逐步认可和接受。 世界卫生组织将主流医学（西方医学、常规医学）之外的其他医学统称为自然医学，在美国学界又称为补充和替代医学（Complementary and alternative Medicine，CAM）。CAM能补充主流医学的不足，提供常规治疗不能达到的治疗和预防疾病方法。 在21世纪初，发达国家和地区每年约有40%~80%的患者接受过CAM，但不同国家和地区对CAM接受的程度有所不同。据世卫组织报道，德国人对CAM接受程度超过80%，主要发达国家都已超过50%。不同性别、社会经济地位的人群对CAM也持不同态度，妇女比男性更倾向于寻求CAM疗法；受过良好教育、高收入的群体更容易接受CAM疗法。而在低收入阶层中，年青人则比中年人更喜欢补充和替代医学。 通过支持人体固有的自愈能力，CAM治疗师可以诊断、预防和治疗患者的急性和慢性疾病，以恢复和维持最佳健康状况。CAM治疗师不仅要抑制疾病症状，更需要找出潜在的疾病原因，并制定个性化的治疗方案来解决这些问题。须明确应采用的治疗或干预路径的顺序，以提供最大的健康益处，并降低最小的可能性损害。 无论是最新的节食热潮、针灸疗法、鱼油疗法、维生素D疗法、圣约翰草疗法，或一些新的“神奇情绪疗法”，治疗师往往对这些疗法不够熟悉，无法给出意见，而且一些人表明了他们对药物–营养–草药相互作用的担忧。 本书作者是一名自然疗法医师，在书中首先指导治疗师正确评估可能导致患者焦虑和抑郁的生活方式和生理因素，如睡眠、饮食、咖啡因摄入、锻炼、阳光照射、低血糖、胆固醇水平、甲状腺问题、激素问题、消化健康等，并在此基础上概述了最有效的维生素、矿物质、植物药和治疗焦虑和抑郁的身心疗法——从氨基酸到锌，从针灸到气功，以及使用它们的剂量、最佳应用和禁忌等。最后，帮助治疗师为焦虑症和抑郁症患者提出合理化建议并设计出最适合患者的治疗方案。

人们经常会陷入“奋斗—成功—空虚”的无限循环，一直为了目标而疲于奔命，这让我们永远得不到满足，永远感觉人生有所缺失——难道人生意义 于此吗？ 到底什么才是美好生活的意义？桑德尔借鉴了古代和现代思想家，以及他自己在追求哲学和健身这两项看似截然不同的事业时的感悟，为这个古老而又永恒的人类问题提供了一个令人惊讶的答案。桑德尔认为，上述这种狭隘的、被扭曲的目标导向是人们缺乏幸福感的主要原因。与之相对，他提出，自身导向型活动才是获得持久幸福的关键，它们本身就具有意义，不需要未来的成就或收获来证明其价值。具体来说，就是与三种美德——自我掌控（坚持做自己）、友谊（结交真正的朋友）和与自然接触相关的活动。为了鲜活而生动地说明如何努力实践这三种美德，桑德尔参考了文学、电影和电视作品，以及他的自身经历，这使本书变得妙趣横生，不同于以往的哲学书。     正如希腊 诗人卡瓦菲斯所说的：“目的地是为了旅程而存在的，而不是反过来。”人生中的每一个目标、每一个终点，都只不过是我们“塑造完整自我”之旅的一段经历。理解日常生活的意义，坚守三种美德，重新审视幸福和成就之间的关系，进而认识你自己，从自己与自己、与他人、与世界的关系里寻找持久幸福——活在当下，拥抱人生这段无限旅途。

人之七格主动干预系统(Active Intervention System,AIS),是由信(Believe)、知(Knowledge)、行(Action)、习(Habit)、性(Person-ality)、运(Reform)、命(Mission)组成。人之七格是一生最重要的、完整的、动态的系统链，意生信、信生知、知生行、行生习、习生性、性生运、运生命，七格之间相互作用、相互影响，由意识启动、信念续力、知识支配、行动智用、习格聚能、性格质变、运筹变革、使命引领，最终完成由意而始、韧于信、正于知、演于行、成于习、显于性、变于运、授于命的系统运转，这是主动干预系统的原理。

“学会如何生活，你就知道如何面对死亡。学会如何面对死亡，你就知道如何生活。”这是莫里·施瓦茨在面对自己即将到来的死亡时说的话。 如果说这个世界上有人对生命的“终极问题”有一点儿发言权，那么莫里·施瓦茨一定是其中之一。作为社会心理学教授，莫里在讲台上度过了人生中的30余年，1994年，年过70岁的莫里被确诊患有肌萎缩侧索硬化，成为一名“渐冻人”。从确诊到辞世，在生命的最后一年，他选择继续授课，在教室里、家中、病床上与学生分享有关人生、衰老、死亡、爱，以及幸福的智慧。莫里的学生米奇·阿尔博姆将自己每个星期二的与莫里教授的会面经历撰写成书《相约星期二》，感动全球众多读者。 《相约星期二未完成的人生课》是莫里教授本人写作的作品。在这部深刻且富有诗意的作品中，莫里对一些人生大问题进行了探讨，包括： 我是谁？ 我做过什么？ 什么对我来说是重要的、有意义的？ 我的生活与他人有何不同？ 生而为人意味着什么？ 在转瞬即逝的短暂人生中，我该如何去爱，去生活？ 作为社会心理学家、教授、父亲、朋友和智者，莫里将他的人生经验倾囊分享，为我们提供了直面未来的心灵方案。 《相约星期二未完成的人生课》是《相约星期二》的阅读伴侣，也是对莫里哲学的系统呈现。这本书充满智慧，字里行间仿佛流淌着莫里那令人安心的、平静又富有永恒色彩的声音。它是一部可以帮助我们探索如何生活、如何去爱的指南。

★『那些，关于你的情绪』系列之「愤怒篇」 ★ 愤怒是“心脏中的一种热的沸腾”。      ★“我们需要适当的愤怒才能在早晨起床并度 过这 。” ★ 内含8页彩插，生动讲述关于愤怒的故事。      ★ 小开本双封四色设计，以不同色彩的大胆碰 撞呈现情绪。      ★ 随书附赠3张彩色书签。      我们所有人都认为自己知道自己什么时候生气 ，我们也确信自己能识别别人的愤怒，但这只是表 面上的事实。芭芭拉·H.罗森宛恩追溯了我们对愤 怒的许多相互冲突的想法和表达方式，从“愤怒被 拒 、控制和批评”到“愤怒是真实的、合理的、 应该的，也是有必要的”。      在我们这个被愤怒所驱使的时代，罗森宛恩的 杰作是关于愤怒这个概念从何而来，它意味着什么 ，以及我们可以做些什么来面对它的历史启蒙。      ——雅各布·索尔（Jacob Soll）， 《清算》（The Reckoning）作者 对一种情感的历史、道德、功能和相互冲突的 观点进行了精彩且丰富的调查，这种情感往往被认 为是健康的或不健康的，道德的或不道德的，值得 庆祝的或需要克服的。      ——西蒙·梅（Simon May）， 《爱的历史》（Love: A History）作者 涵盖了许多传统的和时代的愤怒。扎实的历史 与当代问题的交织，引人入胜。      ——彼得·N.斯特恩斯（Peter N. Stearns） ， 《羞耻简史》（Shame: A Brief History）作 者

简介  · · · · · · 这不是一个传统的女性打破偏见、实现职场晋升的故事。英德拉·努伊出生在印度一个传统家庭。当时，印度的女性大多会在十几岁结婚生子，而她幸运地拥有重视教育、支持她的家庭，通过教育走出改变命运的第一步。 在努伊加入百事的 1994 年，排名前 100 的大公司中，女性 CEO 的数量为零。而这个土生土长的印度女孩却得到了通用电气和百事可乐竞相抛来的橄榄枝——她拒绝了通用电气杰克·韦尔奇的邀请，加入百事，成为百事自 1898年成立以来的首位女性 CEO，并且一做就是 12 年。 她曾因少数族裔和女性的身份受到职场歧视，但她越挫越勇，带领百事在多元化和包容性方面实现了质的飞跃，证明了女性的社会价值。她力排众议，剥离包括必胜客、肯德基等明星品牌的餐厅业务，主导百亿美元的健康食品品牌收购行动；提出“目的性绩效”的长期战略，在创造经济效益的同时回报所服务的社区；首次制定家庭友好型政策；创造第一个全球弹性工作制；广泛使用跨文化的咨询顾问团队。她关注女性地位和权力，把制止性骚扰列为公司的最高优先级。退任时，百事员工对工作环境的满意度升至 82%，公司净收入增幅超 80%。 作为备受瞩目的女性 CEO，努伊着重谈到了如何实现工作和家庭的平衡。她认为，每个阶段都需要做出当下最重要的选择。她分享了自己各阶段可供读者借鉴的解决方案，也提到了做到这一切所需要的庞大的系统支持和自我牺牲。 更多的女性领导者也意味着一个更加健康、富裕、平等的社会。退任后，努伊继续倡导女性发挥同等的决策力，呼吁企业和政府优化照护生态系统，为女性在组织中获取成功提供帮助。为释放经济的全部潜力和帮助家庭蓬勃发展，她，一直在路上。