“美还是不美，都去他的。变老意味着自由，全新的自由。” 日本女诗人伊藤，用诚实、诙谐、赤裸的笔触（48篇随笔）分享女性闭经前后，自身的生理、心理的变化与喜怒哀乐。这个年纪的女人不仅要面对自己身体的变化：身材变形、皱纹增多、经历闭经，还要面对家庭随时的分崩离析：双亲年迈，长时间辛苦照护之下，和父母关系在撕裂与和解两重中游走；渐渐长大的孩子开始独立，不再如小时候般与自己亲近；和丈夫的关系也渐渐冷淡…… 女性的身体，老得比心灵快多了。闭经，就是一场笑泪交织的错位之旅，人生后半场，就是咬着牙把难堪事一件件打倒的过程。

这是一本姿势搞笑、观点硬核的人文科普。洗刷三观，颠覆常识！ 丰富多彩的动物世界，与人类世界何其相似，又有诸多迥异。 一夫一妻、一夫多妻、一妻多夫、同性恋、无性恋……情爱的世界何其丰富斑斓。 忠诚与出轨，诚实与作弊，温柔与残暴；美丑、阶层、江湖、宫斗、无私、同理心……人类世界有的，它们也有，且花样迭出，让你目不暇接。 在鸡的监狱里被老鸡碾压欺负的年轻鸡、一边交欢一边高歌不惧捕猎的蓝孔雀、无时无刻不在做爱的倭黑猩猩、嫌配偶粗糙而执意分居的大象、求欢前还要被母老虎撕咬虐待的公老虎、被不爱的母鸭无情卡住丁丁的公鸭……到处都是市井，到处都是江湖。 牛津大学博士王大可带你去看动物妙趣横生的性与爱。让你在莞尔和爆笑中，思考人类社会的种种。 别忘了，人也是一种动物。

在唐宋以降的中国，哲学的沉思实实在在地浸润到了生活的各个角落，最终呈现出一种难以言说的风雅。文人之雅，并非一种被设定的特殊品味，也不是某种特定的文化习性，而恰恰是经由长久的省思演变来的一种生活态度。在以物为代表的生活世界的营建上，中国哲学的省思是超拔的。 本书是关于中国古代文人之物的思想史研究。正文部分有十章，每一章专门研究一种文人之物，如几、琴、剑、砚、亭、杖、石、金石鼎彝、菜等，通过大量诗文和图像的印证，讲述中国文人在诗画中对十件物事的书写与亲历。文人在对文人之物的亲近、体察、反省和表达中，建立起了一个区别于世俗逻辑的生活世界。在这一世界中，“物”褪去了它们在历史中曾作为礼器的神圣性与权力感，解脱了它们作为人的用具被捆缚、损耗的命运，抵抗了社会和知识赋予它们的等阶与类型。当一切尘滓洗去后，它们终以一种清泠的面目、独立的身影真诚地、自由地往来于天地间。它们常被文人称为身畔的老友、知己，也广泛地出现在了文人艺术中，这是缘于，文人之物意义世界的发现实际上也意味着文人自我认同的历史转型－他们不再是权力关系中的任何一方或者被社会身份、理性与价值规训的个体，在物及其艺术的世界里，他们寻到了本真的自我。

让孩子爱自己，敢不同，快乐自信过一生！ 孩子们要在山坡上创作属于自己的热气球，但每个人的工作方式都不一样。 有的人喜欢团队合作，有的人喜欢单独行动；有的人动手之前，想好每种可能，有的人还没开始，就知道自己想要什么…… 本书通过诗意的语言告诉孩子，学习和工作方式应该具有多样性，每个人都是独一无二、不可或缺的个体。让孩子认识到彼此的相似和差异，敢于为自己的不同而骄傲！

春天到来，积雪融化，牧人们逐水草而居。扎克拜妈妈带领一大家子，儿子斯马胡力、女儿卡西及李娟，从乌伦古河畔迁往额尔齐斯河北岸的塔门尔图春牧场。他们一路逶迤而行，风餐露宿，饮冰山雪水食简单干粮。照顾浩浩荡荡的大小羊群，为驮载的每峰骆驼蜕毛“脱衣”减负，躲过飞沙走石的大风涉过荒原寒冷的大水……去迎接丰饶的季节。 李娟以平和悠长的笔调，记录哈萨克牧民在戈壁草原春牧场的生活，原生态为我们呈现羊的命运以及围绕着羊的牧人的命运。 ｜“中国好书”“鲁迅文学奖”得主 李娟 脍炙人口的经典之作 ｜《羊道》三部曲之第一部（三部曲分别为《春牧场》《前山夏牧场》《深山夏牧场》） ｜李娟长篇非虚构散文获奖之最 ｜荣获“人民文学奖”“朱自清散文奖”“天山文艺奖”等奖项 ｜真实纪录这世界正在失去的一种古老而虔诚、纯真的人间秩序。

本书是作者根据祖母的真实经历改编。 1934 年，德国女孩伊尔米娜到伦敦学打字。她独立、要强、有思想、有正义感，偶然结识了霍华德，一位来自巴巴多斯的黑人青年。两人志趣相投，暗生情愫。 几年后，伊尔米娜被困在德国，多番努力却终难获得经济和精神上的独立。后来，她和霍华德失去了联系。再后来，她结婚生子，在战争和纳粹独裁的夹击下只顾顽强地生活，不顾其余…… 几十年后，伊尔米娜应邀来到巴巴多斯，拜访备受爱戴的总督霍华德。她蓦然回首，发现不知什么时候，自己已经在悄无声息中发生了天翻地覆的变化。

本书为“劳特利奇哲学经典导读丛书”之一，是了解克尔凯郭尔哲学思想的重要入门书籍。《恐惧与颤栗》探究了信仰的本质，是克尔凯郭尔影响最广泛的作品之一。本书为《恐惧与颤栗》经典导读，开篇即概述了克尔凯郭尔的生平及思想，介绍了克尔凯郭尔的方法论；而后依照原著的写作顺序，对其主要思想进行逐一的阐释；最后围绕学界历来对《恐惧与颤栗》这一文本的多元化阐释展开讨论，梳理其接受史，并记述其在哲学史上的重要影响。文本细读的方式与清晰易懂的阐释，使得本书成为哲学专业学生和其他初次接触克尔凯郭尔的读者们的理想导读。

衰老不是简单地由于年岁的增长而产生的，而是由于DNA和细胞受损以及免疫力的减弱而导致的。近年来世界各国的科研人员在衰老原因方面的研究取得了很多突破。但是，这些研究成果散见于各种文献资料，而且里面充满医学名词和化学符号，普通读者难以搜集也难以看懂。英国皇家医学会资深会员科林·罗斯先生在广泛的范围内荟萃了这些文献，用通俗易懂的语言讲解里面的内容，并提出易于实施的延缓衰老的综合方案——本书分析了导致衰老的10个深层次原因，并指出如何在生活中采取措施来降低或抵消这些因素，使受损的细胞得到修复，使免疫力得到增强。 生活中关于养生的建议非常多，但它们很少解释其背后的道理，因而使人难以信服。有些建议还互相矛盾，似是而非。如果你感到无所适从，明智的选择就是阅读科林·罗斯的《健康长寿，延缓衰老的科学与行动》一书。这本书的目标读者主要是非专业人员，是每一个关心自己健康的你和我。 健康长寿是每一个人的美好愿望，努力去实现它吧！

惧是人类本能的情感，也是人类最古老而强烈的情绪，是我们各类担忧的总和。 很多时候我们缺的不是安全感，而是内心的恐惧感太多了。 恐惧是一种对危险和失控的反应，它具有弥散性，会让我们对事情产生更加消极的预测，甚至可能会引发一个人其他的负面情绪，迫使人做出逃避、攻击或不知所措的反应；而对抗恐惧时的情感受挫，往往比恐惧本身更加令人难过，成为我们不能承受的生命之重。当然，恐惧也有其积极意义，即提醒我们注意和应对危险，激发我们的潜能与专注力。 作者全面解读了人类能够遭遇到的所有恐惧——对自然因素的各种恐惧（动物、高空、水等），对被他人关注和评价所带来的强烈恐惧（担心自己表现不好），对未知与失控的恐惧（因负面预期引发的逃避心理），等等。 每种恐惧情绪背后都有一个故事，你要相信在故事的结尾，生活、时间和你的勇气终会帮你治愈恐惧，也为你留下好的经验。而科学地了解恐惧的意义在于：当你面对令你恐惧的事情时，你不再感到那么无力了。

* 后殖民批评、性别研究、民族研究必读书目 * 法语原文直译，清晰易懂，可读性高 * 集精神分析、社会学、哲学于一体的跨学科经典 * 本书在今天的影响力已经超越了后殖民领域，扩展至整个后现代状态研究 -- 掌握白人的语言，吸收白人的文化，接受白人的认知标准……几百年来，黑人竭尽全力模仿白人，希望由此变成堂堂正正的人。黑人与白人为何无法建立正常平等的关系？在本书作者弗朗茨·法农看来，这种扭曲心理源自殖民过程中产生的集体精神伤害。法农出身加勒比海地区的法国海外省马提尼克岛，是法国黑人作家、精神科医生。通过多年临床医学研究，法农深刻意识到殖民主义对人精神上的异化，并将这种异化形象地称为戴上“白面具”。与此同时，法农还敏锐地指出不仅是受到歧视的黑人，作为歧视者的白人本身也受到种族主义观念的禁锢，成为殖民意识形态的受害者。由此法农提出 ：“黑人被封闭在他的黑色之中，白人被封闭在他的白色之中。真正的问题是必须把人解放出来。”只有真正消除了黑人性与白人性的对立，一种属于人的解放才有可能到来。 今天，非洲民族解放运动已经过去半个多世纪，人们对殖民主义的思考变得更为冷静、客观，而《黑皮肤，白面具》经过时间的洗礼业已成为 20 世纪后殖民理论的经典作品。是反种族主义、去种族化，还是强调区别论？法农对殖民问题的思考也可扩展至性别研究、民族研究等领域，带给我们无限的启发。

本书是美国著名作家海伦·凯勒的自传。本书收录了海伦·凯勒的处女作《我的生活》和《走出黑暗》《老师》三本书以及发表在美国《大西洋月刊》上的著名散文《假如给我三天光明》，完整系统地介绍了海伦·凯勒丰富、生动、真实而伟大的一生，许多文字还是第一次与中国读者见面，极具教育意义和收藏价值。

如何学做令人惊艳的中西融合菜，如何打开美食世界的大门？ 资深华人主厨刘一帆，通融中西方料理精髓。在本书中，他将自己的人生故事与美食哲学娓娓道来，同时给出了不同人生阶段的创新菜谱详解。 循着刘一帆Steven的烹饪人生历程，你将学到高汤、酱汁、基础菜、宴会菜、功夫菜的制作方法。每一道菜品均配有详细的解说步骤与高质量的实拍照片，更有不藏私又冷幽默的“不凡一点诀”介绍*家秘方。 从食材挑选到烹饪技法，毫无保留传授半生绝学； 从求学故事到闯荡演艺圈，全景再现幕后故事。 一场面对面的对话，跟随他黑色幽默和犀利言语，看不凡的美食人生。

本书以“零”元这一视角整合了加拿大多伦多、温哥华、渥太华等热门旅游目的地的免费景点，以这些景点为入口，深入挖掘当地的历史、文化、风俗、奇闻、趣事、现状，让你的旅行更接地气，记忆更加深刻。多伦多的加拿大国家电视塔、多伦多大学；温哥华的斯坦利公园、英属哥伦比亚大学；以及壮观的尼亚加拉大瀑布、绚丽的枫叶走廊、壮阔的安大略湖；这些不要门票的景点让你零元就能游遍加拿大。由于很多免费景点偏冷门，不太好找，因此书中会运用大量手绘地图为你指路，并提供准确且具代表性的吃、住、行、游、购、娱的旅游资讯，为你的“零”元之行提供细致入微的帮助。

《野武士美食家》是日本作家久住昌之创作的一部关于美食的散文作品集，讲述了上班族香住武在退休后通过美食发现生活乐趣的故事。活泼俏皮的烤鸡肉串，烈焰红唇的无汤担担面，缱绻柔情的静冈关东煮，风情万种的大葱里脊烧……香住武穿行在城市的角落里，寻找好吃的小馆子，默默吃完，默默满足，独自感受着那份圆满、温暖，以及难以诉说的快乐。故事主要讲的其实并不是美食本身，而是由于吃美食带起的过往回忆。通过一道道美味的饭菜、一个个温馨的故事，传达给读者的是：只要依照真性情生活，就自然会享受到生命本身的种种快乐。

本书主要讲述如何使用色铅笔。包括色铅笔的选择、各种笔触应用和叠色技巧，以及用色铅笔如何来进行创作，在本书中都有详细介绍。章节内容主要分为5大块，分别是美食、花草、动物、萌物、旅行。每一个主题作品都附有详细的步骤图和文字说明。画面精致，色彩绚丽。本册书容积量大，图片众多，充分激发读者的想象力，从身边的生活出发来进行创作，体验创作的快乐。

本书既是一本讲述登山装备、技巧、观念等户外生存法则的实战书；也是一本融合了作者自身成长、感悟的旅行书。野外生存实战指南：本书分四大章节，分别是17项登山必备装备，9大登山专业技巧，6种行前重要观念，4条台湾最佳路线。对于登山初级读者、以及对走入山里比较感兴趣的人来说，通俗易懂又超级实用，并配有生动手绘图，是一本超级实用的野外生存指南书。旅行书：登山世家出身的作者，从小对父亲从事的登山事业并不热心，以为登山是老年人的运动；后来一次偶然的经历中，突然开始登山、并爱上走进山里的感觉，一方面是拜秀美百岳风景的召唤，另一方面，是在山里他学会了与自己相处，学会了宽容、自律、对自己负责。本书是一本图文并茂的旅行书。建议CIP分类为旅行。

《孤独的泡面》是“食帖WithEating”超人气日播节目同名书，也是国内首本泡面文化辞典书。#孤独的泡面# 话题讨论超过一亿，100碗各国人气泡面，200条全球饮食文化解说，近150个深夜的陪伴，现在集结成书。从中国到日本，从韩国及至东南亚，搜索代表性的地方速食拉面，由专业吃优评测，对包装设计、配料选择、营养成分、风味特色、食材搭配等进行客观评价，由浅及深地科普与之相关的饮食文化，还有快手配菜制作教程、热量消耗指南等。

《福桃》是全新形态的饮食生活文化读物，《福桃.主厨》的主题是“厨师与主厨”。人人都会做菜，但是谁撑起营收上亿的饮食王国？又是怎样的商业机制在运作料理世界？本书试图以厨师的时代意义回答以下关键问题：厨师明星、电视名厨，在厨师争相出名的料理名流国度，什么才是厨师的真实意义，主厨在意的是料理抄袭风，还是技艺传承，或是业界影响力；自法国一代名厨米歇尔·伯哈创造出巧克力熔岩蛋糕后，这块小小蛋糕如何从法国山城拉吉奥勒的高档餐厅出现在美国沃尔玛超市的冰箱中；调酒师为何不捣碎薄荷而改用拍打来取其风味，让食物科学家哈罗德·马基告诉你。本书介绍了世界时尚、先锋的饮食文化，拓展了我们的眼界，超越了我们对食物的平淡想象力。