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作者:咪咕
年轻人科学养生小白书! 我们终将变老,那时我们将以何种面貌生活? 科技日益进步,未来我们能否超越年龄? 在这本书里,我们会看到一群活力四射的长者。他们所做到的,似乎超越了我们对老年生活状态的想象。如果我们希望在几十年以后和他们一样,思维敏捷,身手矫健,享受生活,这本书会给我们具体的努力方向——21件小事,每一件都有科学研究的支持,每一件都足以逆转身体的一项老化进程,包括皮肤老化、骨质疏松、听力下降,等等。 年龄可以说是医学的一项终极课题,在书中我们也会看到抗老领域的前沿科学研究进展,有些看上去离我们并不太远,或许在不久的将来,我们每个人都能够享受科技带来的抗衰福利,而在这之前,通过21身边小事,我们的生活也能实现不可思议的转变。 50岁踢足球,60岁滑雪,70岁跳伞,80岁跳芭蕾…… 这些听上去不可思议的事情正在真实地发生! 医学记者莫斯利博士探访了那些活力四射的老年人,和科研人员一起从他们的生活方式中找到了老而不衰的答案,并提出了更适合大多数人的行为建议——21件小事,包括科学散步、专注冥想、饮食补充等,涵盖生活诸多方面,帮助我们延缓甚至逆转“变老”对我们的不利影响,包括记忆力减退、感官退化、免疫力下降等。 同时,本书也为我们介绍了关于衰老的前沿研究,其中一些已经投入应用。除了日常习惯,未来会有更多的抗衰科技从细胞和基因层面帮助我们对抗衰老。
不可思议的人类:21件小事逆转衰老

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作者:["【美】玛利亚・森普尔"]
每天早上,我都会穿上我的盔甲,那是由我告诉自己的一千个小谎言制成的盔甲:我是一个好妈妈,我有一段美满的婚姻,我正在写一本书,过去都是过去的事情了。但是今天,谎言爆炸了,一切都会不一样! ◆《伯纳黛特,你要去哪》 作者肆意天才新作。改编剧集由HBO投拍,奥斯卡影后茱莉亚罗 伯茨主演! ◆《卫报》年度图书 《华盛顿时报》杰出图书 美国国家公共电台年度图书 Popsugar年度必读书 《美国娱乐周刊》年度20佳图书 Glamour杂志年度十佳书 美国亚马逊 《纽约时报》《柯克斯书评》“不可不读的100本书”。 ◆本·方登《比利·林恩的中场战事》作者 海伦·菲尔丁《BJ单身日记》作者携手英美法意德等20余国读者 齐声推荐 这本书的每一页都被我画满了标记和感叹号,方便阅读和摘抄。我都开始引用这本书了,就好像它已经成为经典一样——毫无疑问,它会的。 ——《消失的爱人》作者吉莉安·弗琳 《今天将会不一样》出现在我们这个时代,是多么独特、机智、有趣、充满人文关怀。这本书的每一页都被我画满了标记和感叹号,方便阅读和摘抄。我都开始引用这本书了,就好像它已经成为经典一样——毫无疑问,它会的。 ——吉莉安·弗琳《消失的爱人》作者 当我开始读《今天将会不一样》的时候,我有一种不可思议的感觉,就像在我睡着的时候,玛利亚·森普尔不知怎么溜进了我的房子,用X光照着我的内心,把我的思想涂成了霓虹色并投射了出来。这部书真诚、欢乐,有一些黑色幽默。最重要的是,它太诱人了! ——劳伦·格鲁夫《命运和复仇女神三姐妹》作者 没什么人会对这样一本有趣的书不感兴趣吧?作者正在成为国民珍宝的路上! ——《科克斯星级书评》 我们都有过如地狱一般痛苦的日子,但我们都不能像森普尔一样机智、幽默地讲出来,她简直是幽默讽刺文学的女王。 ——《国家图书评论》 写一部与读者有情感上共鸣的喜剧小说并不是一件容易的事,但是森普尔做到了。《今天将会不一样》是一部令人捧腹大笑、文笔优美的动人小说,这部小说证明了森普尔是当今美国最好的喜剧小说家之一。 ——美国国家公共电台
今天将会不一样