本书是一本写给孩子的积极心理学通俗读物。全书配有生动有趣的漫画，以亲切聊天的方式引导孩子重新认识常见的心理困扰——如学业压力、自我怀疑、人际矛盾等19个方面，并指出这些是成长过程中的正常体验。书中系统介绍了积极心理学的由来与核心理论，包括成长型思维、性格优势、感恩练习、情绪调节ABC模型等实用工具，通过生动案例和互动练习，帮助孩子学会识别负面思维偏差、提升心理韧性、建立自信与目标感。希望通过给孩子赋能，帮助他们掌握科学的方法，主动塑造积极的心态，从而在成长的起伏的青春旅程中更从容、更有光亮地前行。
