我们上一次和孩子大笑，是什么时候？
我要如何培养自己的孩子？
什么才是好的教育？
我们如何在每一次的养育崩溃中峰回路转？
每一个家庭的背景，父母、孩子特点都不一样。所谓的“成功”，背后也有无数看不见、复制不了的机缘与特色。所以好的养育，不来自于任何专家、道理、方法，而是来自于作为父母的我们，根据自己的状态，孩子的特点，关系的此时此刻，以及所处的环境与条件，来做的每个当下的“刚刚好，也是更好”的选择。
如何做出这个合适的选择？来自于我们的内心丰盈自然的状态，对内心障碍、过往伤痛的疗愈，与原生家庭的链接与和解，对真实自我的接纳与释放。只有当我们能开始看见自己，才能开始懂得孩子。只有我们能够开始爱自己，才能给孩子真实自然的爱。
所以这不是一本教你如何养孩子的书，而是一趟邀请父母们与我共渡的自我关爱、觉察、疗愈之旅。在这里，你能看到我的父母养育、觉察反观、自我成长的经历，既有正向的激励和传承，也有卡点的反思与突破。以及我后来做高管、做教育、做妈妈过程中，看到的父母辈的成长经历，以及同龄朋友、年轻人群，父母孩子、教育体系背后等等养育方式的不同，带来的人生变化与影响，再回过头来思考：到底什么才是好的养育？我要如何培养自己的孩子？希望给当下的父母们什么样的分享与启发？
以上汇成了本书，从自我觉察出发的，启迪父母觉醒之书。
