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动中求稳：预防运动损伤，平衡灵活性和稳定性

作者:333 著，朱梦麟，吴程翰 译出版时间：2023-07-01出版社：北京科学技术出版社
ISBN:9787571429546价格:￥98
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内容简介
本书重新定义了如何管理关节过度活动，并通过实用性的指导来帮助你接纳过度灵活的身体，使其更为舒适。书中强调了稳定性、正确的姿势和健康生活方式的重要性。如果管理得当，关节过度活动不仅不会使人虚弱，而且将成为一种超级潜能，使你过上不凡的生活。这本书将通过幽默的方式，教会你如何调整日常习惯，以支持和滋养你灵活的身体。
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