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  • 做自己，其他的交给时间
    作者 : 张丹茹
    出版时间 : 2024-04-01
    内容简介 : 如何处理周围的人际关系?怎样才能做自己真正热爱的事业?怎样才能每天都保持乐观、充满能量?身处逆境时该如何调整心态、逆流而上?张丹茹（Angie）每天都会收到读者发来的各种各样的提问,这些问题归根结底无外乎到底该如何经营我们的人生。 关于这些问题，作者总结了一套专属于自己，但又具有普适性的底层逻辑和经营方法。经营美好人生的过程，其他就是做自己的过程。这些智慧就像是一颗种子，我们每个人则是在田间辛勤劳作的农夫，播种好以后，需要学着用智慧去灌溉,其他的都交给时间，静等开花结果，拥抱美好人生。
    价格 : 49.8
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  • 陪你的情绪坐一坐
    作者 : 许新颜
    出版时间 : 2024-03-31
    内容简介 : 情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。每一种被忽视的情绪背后都是人潜意识的心理需求，强烈过激的情绪和行为往往在表达者隐藏的深层次的需求。因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。 本书作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。
    价格 : 59.8
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  • 和解的力量
    作者 : 王翔南
    出版时间 : 2024-03-01
    内容简介 : 这是知名心理学教授王翔南从业三十多年的代表作，是一部真实心理案例合集。作者以其细腻的笔触再现了近二十个具有典型意义的心理咨询案例，呈现了完整的心理咨询过程，还配有案例涉及的心理问题的介绍，引导读者合理搭建情绪出口，建立自我修复机制，学会如何与自己、与家人和解，从容应对心理危机。 ★ 一个孩子在“成才”之前先是“成人”。孩子对学习的恐惧来自家长主导的不当的学习方式；亲子关系的障碍主要源自家长长期的否定式教育。 ★一个人能否成功，需要兼备高情商与高智商。智商只能在某个特定时候或特定条件下，而情商则在更多的时候对绝大多数人的一生起到关键性和标志性的作用。 ★具有神经症性格的人，在一定诱发因素的作用下，极易罹患神经症。性格内向，敏感多疑，缺乏自信，遇事多思多虑等，都是神经症性格的特点。 ★即便是亲兄妹，如果没有良好的性道德教育，没有严格的管束和指导，长期在一起耳鬓厮磨，也会出事。
    价格 : 58
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  • 大脑的金钱观：做财富世界的聪明决策者
    作者 : （英）克劳迪娅.哈蒙德
    出版时间 : 2023-08-01
    内容简介 : 英国著名心理学家克劳迪娅·哈蒙德借助心理学、神经科学、生物学和行为经济学的经典理论和专业实验，深度解析了金钱如何影响我们的思想和情绪，扭曲我们的观念，甚至改变我们的行为方式。本书为我们认识大脑对金钱的反馈机制以及金钱对大脑的反向影响，提供了一个新鲜有趣的视角。 哈蒙德进而从跨学科的研究视角出发，为读者提供了简单有效的摆脱金钱对大脑的控制的技巧——从脾气暴躁如何帮助你不被欺骗，到为什么你应该选择更昂贵的止痛药，从如何挑选新电脑，到为什么不应该付钱给好心帮忙的朋友等等。书《大脑的金钱观》探讨的话题包括一个人的金钱观是如何形成的，如何看待贫穷陷阱、债务、激励、非理性、慈善、税收以及如何科学消费、俭以致富。 无论你是想努力搞钱存钱、改变不良消费习惯、增强理财技能，还是想更好地理解一个人做出与金钱有关的行为和决策的心理机制，这本书都可以帮到你。
    价格 : 69
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  • 自在的心
    作者 : 史蒂文·C.海斯（Steven C.Hayes）
    出版时间 : 2024-01-01
    内容简介 : 心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题，还可以让我们过上更健康、更有意义的生活，让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中，接纳承诺疗法（ACT）创始人海斯展示了如何培养并应用心理灵活性技能。科学研究表明，这些技能几乎可以应用在所有领域：心理健康（焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等）；身体健康（慢性疼痛、糖尿病、癌症等）；社会问题（情感问题、家庭暴力、偏见等）；以及行为表现（拖延、运动障碍、工作倦怠等）。 心理灵活性可以让我们以开放、好奇和友善的方式接纳不适和烦恼，以一种非评判和慈悲的方式看待生活中的痛苦，让我们按照自己的愿望生活，与痛苦和平共处。本书以海斯在一次惊恐障碍发作中的顿悟开头，不仅包含众多具有理论支持的科学研究，而且穿插了作者和来访者通过心理灵活性技能获得改变的个人故事，以及将心理灵活性技能付诸实践的各种练习，例如减轻抑郁、应对癌症、管理慢性疼痛、戒烟、减肥，让自己睡得更好、学得更好，以及在工作中更加投入和充实等。
    价格 : 89
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  • 你要如何衡量你的人生（2024版）
    作者 : 克莱顿·克里斯坦森 / 詹姆斯·奥沃斯 / 凯伦·迪伦
    出版时间 : 2024-01-01
    内容简介 : 哈佛商学院教授、管理思想大师、《创新者的窘境》的作者克里斯坦森，荣获“当代50名深具影响力的商业思想家”。 2010年春，克里斯坦森罹患淋巴癌。 他忍受化疗的煎熬，与病魔抗争，并反复思索自己的人生过得是否有意义，他领悟到“上帝衡量我的人生，不是用金钱，而是我可以帮助多少人，变成更好的人”。 他为哈佛商学院毕业生发表了一场极具影响力的演讲：你要如何衡量你的人生。 这场演讲引人深思，他运用哈佛商学院课堂中教导的理论，不仅能解释企业中的问题，也能用来管理并预测自己的人生，进而实现生命的圆满与幸福。 在本书中，克里斯坦森教授与大家分享了他曾向往成为《华尔街日报》的一名编辑、被自己创建的公司开除、发现对教学的热情、教养孩子以及对抗病魔等人生经历。 克里斯坦森教授真诚地说，这些生活、工作中遇到的突发事件，他都运用自己的企业管理研究成果从容解决了。 只要你想过有意义的人生，都能从这本书得到启发。
    价格 : 62
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  • 人生没什么不可放下 李叔同弘一法师的人生哲学智慧 人生没有什么不可以放不下李叔同彻悟一生的人生真谛
    作者 : 谢坤柔 / 蜀倩编著
    出版时间 : 2024-01-01
    内容简介 : 本书深入浅出地诠释了弘一法师对于人生、生活、禅宗的独到见解，带领读者走进一场关于境界、修行、感悟的内心对话。通过法师深邃的思想和生动的语言，读者将领略到一种超越物质世界的心灵解脱和超然境界。 《人生没什么不可放下：弘一法师的人生哲学》不仅是一本修心养性的经典之作，更是一本引领读者超越世俗、超越自我的心灵指南。它将为读者带来智慧、力量和启示，激励读者从内心深处审视人生，放下执念，超然物外，活出真正的自己。 在近现代文化史上，李叔同（1880—1942）是一个谜一样的人物。他曾是学术界公认的通才和奇才、中国新文化运动的先驱，但在个人事业正处于成熟阶段的中年，却选择遁入空门，最终以一代高僧的形象留在世人的记忆里。本书生动地讲述李叔同充满传奇色彩的人生经历，总结其人生哲学，对其艺术成就、治学心得、为人处世、佛学修养等多有所刻画，呈现给读者一个智慧、从容的大师形象，让人从中思考人生的真义。
    价格 : 35
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  • 人生难得是相聚：李叔同的人生智慧
    作者 : 青蓝图书
    出版时间 : 2024-01-01
    内容简介 : 弘一法师的后半生，淡泊无求，清心寡欲，以一颗没有功利的心生活着。许多文人逸士，都在传颂他的传奇故事，并不仅仅是因为他达到了非凡的境界，更是因为他一生历尽了人间的悲喜，领悟了人生浮沉之间的哲学道理。如果你想要探寻生而为人的意义，不妨翻开此书，细细读来。且看大师在古寺佛灯下，清清冷冷普渡众生；去听他在众生门前，平平和和正见修行；品读大师为人处世的箴言，扫除心灵的业障。愿每一位读者都能从李叔同的人生哲学中，学会他的慈悲、宽厚、低调与淡泊，提升自己的境界，收获美好人生。
    价格 : 49.8
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  • 达成目标的16项刻意练习
    作者 : 安吉拉·伍德
    出版时间 : 2024-01-01
    内容简介 : 你是否曾在新年伊始时信誓旦旦地写下满满一页纸的新年计划，却在年底时发现实现的目标寥寥无几？ 你是否曾一次次“下定决心”开始健身，却因某一天工作太忙而终止了刚开启的计划？ 你是否曾对工作环境不满意，想换一份新工作，却一直左右摇摆、犹豫不决，直到自己身心俱疲？ …… 我们在做出改变或达成目标的过程中，经常会遇到内在缺乏信心、犹豫不决或外界阻碍重重的时候。大多数情况下，我们可能会半途而废，这会让我们更加怀疑自己，重复“开始—失败—开始”的循环。其实我们有更明智的选择——通过动机访谈，帮助自己厘清目标，进行全面的考虑，然后朝着改变迈进。 动机访谈是一种协作式的谈话风格，旨在强化人们自身对改变的动机和决心。自20世纪80年代创立以来，这种方法已被广泛应用于各种临床、教育和社会服务场景中。 在本书中，动机访谈培训师安吉拉基于动机访谈这种方式和达成目标的各个环节，精心设计了16项实用练习，帮助你确定自己真正想要达成的目标，增强并维持动机，制订严密的计划，zui终做出坚定的、可持续的改变。 跟随本书的练习，你将能够在达成目标的路上： ★明确目标 ★权衡利弊 ★发现拦路虎 ★果断思考和做决定 ★找到自信心和希望 ★构建优势力量 ★调动潜在资源 ★坚持行动 ★应对挫折 ★……
    价格 : 79
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  • 当下的幸福：哲学家的美好生活指南
    作者 : （美）亚当·阿达多·桑德尔
    出版时间 : 2024-01-01
    内容简介 : 人们经常会陷入“奋斗—成功—空虚”的无限循环，一直为了目标而疲于奔命，这让我们永远得不到满足，永远感觉人生有所缺失——难道人生意义 于此吗？ 到底什么才是美好生活的意义？桑德尔借鉴了古代和现代思想家，以及他自己在追求哲学和健身这两项看似截然不同的事业时的感悟，为这个古老而又永恒的人类问题提供了一个令人惊讶的答案。桑德尔认为，上述这种狭隘的、被扭曲的目标导向是人们缺乏幸福感的主要原因。与之相对，他提出，自身导向型活动才是获得持久幸福的关键，它们本身就具有意义，不需要未来的成就或收获来证明其价值。具体来说，就是与三种美德——自我掌控（坚持做自己）、友谊（结交真正的朋友）和与自然接触相关的活动。为了鲜活而生动地说明如何努力实践这三种美德，桑德尔参考了文学、电影和电视作品，以及他的自身经历，这使本书变得妙趣横生，不同于以往的哲学书。     正如希腊 诗人卡瓦菲斯所说的：“目的地是为了旅程而存在的，而不是反过来。”人生中的每一个目标、每一个终点，都只不过是我们“塑造完整自我”之旅的一段经历。理解日常生活的意义，坚守三种美德，重新审视幸福和成就之间的关系，进而认识你自己，从自己与自己、与他人、与世界的关系里寻找持久幸福——活在当下，拥抱人生这段无限旅途。
    价格 : 69
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