戈登利文斯顿是美国约翰霍普金斯医学院医学博士、精神病学家。 他一生命运多舛，从西点军校毕业后参战，获得铜星勋章，却因发表反战文章被逮捕遣送; 从同事口中得知自己是养子;在十三个月的时间里，经历了长子自杀、小儿子死于白血病的丧子之痛。 在担任心理医生的工作中，他发现药物可以缓解病人的焦虑，但却不能真正改变病人多年来形成的思维方式。于是，他从自我的生活经验和作为心理医生的专业咨询中，总结出了三十条充满智慧的真理，汇聚在这本一本畅销20年的经典励志读物中： ·他认为幸福的三要素是有事可做，有人可爱，有所期待人类的每一个行为都在某种程度上表达了我们对自己的看法； ·提醒我们想要快乐，就要承担失去快乐的风险； ·提出了心理学方面的专业意见逃避只会让情况更糟，对抗则会逐渐改善焦虑发生在我们身上的事情远不如我们采取的态度重要； ·他用睿智而富有洞见的文字告诉我们，人生最大的矛盾核心在于人类明知生命终将衰亡，仍能在其中找到乐趣和意义，爱永不消逝，即使是死亡。
