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自律练习：战胜拖延达成目标的有效策略（4大习惯，15项策略，教你轻松掌控自己的时间和生活。超级畅销书《销售圣经》作者博恩

作者:[瑞典]帕特里克・埃德布莱德 著，鸿蒙诚品 出品，李剑虹 译出版时间：2024/8/1出版社：中国经济出版社
ISBN:9787513677868价格:￥49.8
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内容简介
如果一些简单的习惯和策略可以帮助你停止拖延，并开始完成事情，那会怎么样？如果你信守对自己的承诺，那会怎么样？如果你能在每一天结束时享受无内疚的休闲，那会怎么样？ 心理教练帕特里克·埃德布莱德帮助成百上千名客户克服拖延症，实现人生目标。在这本书中，他列出了一套完整的循序渐进的实操方法，抛出了4大人生习惯15项策略，让自律变得简单，让成功更容易。
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