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你的第一本跑步入门书

作者:休闲体育推广项目组编著出版时间：2015/7/1出版社：科学出版社
ISBN:9787508844992价格:￥38
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内容简介
跑步, 它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握, 男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制, 可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习, 是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。本书内容主要包括装备, 跑步姿势, 技术要求等内容。
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