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焦虑的解药：拯救各种担忧、心神不宁和胡思乱想

作者:[美]彼得・博吉诺（Peter Bongiorno)出版时间：2022/1/1出版社：中国人民大学出版社
ISBN:9787300300207价格:￥65
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内容简介
在这本书里，作者提供了治疗焦虑和避免复发的自然疗法，包括食物和植物类药物，以及减轻焦虑的瑜伽姿势、按摩技巧和穴位按压穴位，读者可以自己尝试以获得持久的焦虑缓解。书中还提到以下问题的解决方法：如何安全地停用抗焦虑药物；如何用草药和其他药物来补充常规药物，以提高其疗效并减少副作用。
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