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瑜伽休闲/瑜伽文库・正念系列（修炼身心灵、臻达生命圆满的艺术 开辟生命能量提升的新路径）

作者:吴聪出版时间：2023/9/1出版社：四川人民出版社
ISBN:9787220133039价格:￥49
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内容简介
本书通过休闲学视域研究瑜伽，提出了瑜伽休闲的四个境界观，指明了抵达*高生命休闲境界的实践路径。 上篇阐述并总结瑜伽休闲哲学思想，探讨休闲和瑜伽的理论与现实意义；下篇详细介绍古瑜伽中的瑜伽观香、脉轮调息法、大休息术等实践方法。 通过瑜伽休闲，人们可以缓解现代生活中的身心压力和焦虑，促进身心灵的健康，臻达生命圆满之境。
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