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复原与超越：如何从不确定的事件中恢复并获得力量

作者:（美）Al Siebert（艾尔・赛伯特）出版时间：2020/6/1出版社：电子工业出版社
ISBN:9787121387760价格:￥68
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内容简介
适应生活变化和危机的能力是健康、富有成效的生活的关键能力。不幸的是，我们很容易陷入愤怒和无助的情绪中。"复原力”的优势帮助读者摒弃消极的、自我挫败的想法，摆脱"受害者”和"好孩子”的角色，同时提高解决问题的技能，在困难时期保持幽默和乐观，变得既自立又对社会负责。通过掌握维持健康、活力和积极情绪的五个发展阶段，读者可以学会面对逆境，克服障碍，直面人生。
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