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惊人的身体自愈力

作者:(日)矢上真理惠著出版时间：2025/5/1出版社：人民邮电出版社
ISBN:9787115657114价格:￥42
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内容简介
本书通过介绍自我护理的方法，帮助读者缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、促进深度睡眠等。本书主要内容包括自我护理的原理、解决身体各种不适的自我护理方法、实施自我护理的4个课程，以及关于自我护理的实用问答，旨在帮助读者学习针对不同健康问题的自我护理方法，从而改善身体状况，提升健康水平。
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