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心流的艺术

作者:(美)达蒙・扎哈里亚德斯(DamonZahariades)著出版时间:2024/7/1出版社:机械工业出版社
ISBN:9787111757900价格:¥59.8
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内容简介
全书每个部分都可立即上手操作,读者将拥有触发心流所需的所有工具。第一部分探讨了在心流状态下工作的好处,以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们,还讨论了实现心流的阻碍因素。第三部分是“如何做”的部分,介绍了实现心流状态的10个步骤,每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态。第五部分提供了训练我们的头脑进入心流状态的10项练习。
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