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正念地活：拥抱当下的力量 [美]乔恩・卡巴金

作者:[美]乔恩・卡巴金出版时间：2024/5/1出版社：机械工业出版社
ISBN:9787111751571价格:￥65
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内容简介
当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念永远是当下，无论你在何时，何地。把此刻抱持在觉知中，温柔地对待自己，并且不去强求，此刻就已然完美
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