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复原力：疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈

作者:[英] 赛琳娜 ・巴克（Selina Barker）出版时间：2022/3/1出版社：机械工业出版社
ISBN:9787111702528价格:￥59
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内容简介
这本书献给当代快节奏世界中身心疲惫的职场人士，它将教你如何让 自己变得活力满满，并且在忙碌的日常生活中将书中方法付诸实践。 本书第壹部分将带你探索倦怠感的内在来源；第二部分提供一套恢复 自身能量的速成课，目的是帮助你补充体力、休整脑力和调节情绪；第三部 分教你运用所学知识，重新设计生活，为工作注入动力，让生活充满复原力。 本书既是一份自愈指南，又是一个工具箱，值得反复翻阅，它将随时 提醒你如何为生活添加色彩，制造快乐。
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