本研究从系统论的观点出发，以教育学、教育传播学、运动生理学、体育学、统计学等相关理论为研究基础，综合运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法、测试法、实验法、计算机程序设计法等研究方法，在对健康体能商、运动生理负荷、运动心率监控、运动处方等概念进行界定与诠释后，对阳光体育运动研究的现状及推进策略、天津市普通高校阳光体育运动开展现状的调研等基础理论问题进行了研究，而后运用“松拓训练管理2006心率团队包”对天津市大学生以及中学生参与阳光体育运动锻炼过程的运动负荷状况进行了实时监测与实效性评价，并对近年来天津市高校学生的体质测试数据进行了动态比较分析，最后基于学生体质健康测试管理闭环机制设计和运动处方的研制原理与方法，研制出“阳光体育运动实效性评价系统”，并通过实验验证了系统的实用性和有效性。
