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坚持，一种可以养成的习惯

作者:[日] 古川武士 著；陈美瑛 译出版时间：2016-04出版社：北京联合出版公司
ISBN:9787550272279价格:￥36
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内容简介
本书为自我修养、励志类图书。每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
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