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我的情绪为何总被他人左右

作者:[美] 阿尔伯特·埃利斯（AlbertEllis） 等 著；张蕾芳 译出版时间：2025-12-29出版社：机械工业出版社
ISBN:9787111515500价格:￥59
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内容简介
本书的原著是一本心理类的畅销书，作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中，我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，或者当那些糟心的场景一再回访，我们该如何避免自己的不良的反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢？理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。
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